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Seminar „Entspannungstraining“

Wir haben etwas gegen Stress!

Ihre Ansprechpartnerin
Saina Schwarz

Saina Schwarz

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Seminar „Entspannungstraining“

Wir zeigen Ihnen, wie Sie auch in angespannten Zeiten mit ausgewählten Techniken immer wieder zur Ruhe kommen. Das Seminar eignet sich für alle gestressten und interessierten Personen, die lernen wollen, mit Stress und dessen Folgen sicherer, selbst- und gesundheitsbewusster umzugehen. Es hilft Ihnen, die ersten Anzeichen von Stress zu erkennen, um rechtzeitig gegensteuern zu können.

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Saina Schwarz

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  • Sie stehen häufig unter Strom? Fühlen sich überfordert und gestresst?
  • Sie suchen Lösungen, um in Zukunft besser mit Stress umzugehen?
  • Sie sehnen sich nach erhöhter Schlafqualität?
  • Sie sind bereit, für mehr Entspannung in Ihrem Leben?

Das Seminar im Überblick:

Inhalte

  • Was geschieht in unserem Körper bei Stressreaktionen
    Typische körperliche Reaktionen auf Druck und Überforderung
    Positive Aspekte von Stress und wie wir diese nutzen
  • Anforderung oder Überforderung
    Anzeichen und Auslöser / Ursachen von Stress erkennen
  • Welche Möglichkeiten zum „Auftanken“ und „Abschalten“ kann ich nutzen?
    Hilfreiche Methoden für Stressabbau
    Gesundheits- und Ernährungstipps
    Entspannungsübungen/-methoden

Für Nervennahrung während dem Seminar ist gesorgt!

Weitere Themenschwerpunkte können nach Absprache gerne integriert werden.

Termine und Kosten

Seminar „Entspannungstraining / Anti-Stress-Programm“

Referentin: Frau Saina Schwarz

Ort:
Medizinisch Technisches Zentrum
Senefelder Straße 1T2
63110 Rodgau/Nieder-Roden

Kosten: 150,00 € p.P. zzgl. MwSt.

Termine:
Freitag, 23.04.2021 | 8:30 – 12:00 Uhr

Anmelden Seminar „Entspannungstraining“

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Medizinisch Technisches Zentrum
Senefelder Straße 1 / Gebäude T2
63110 Rodgau/Nieder-Roden

Kontakt und Öffnungszeiten:
Tel. +49 6106 26985-0
Montag - Freitag von 8:00 - 17:00 Uhr
Termine nur nach Vereinbarung

Medizinisches Zentrum (ab 01.01.2021)
Friedensstr. 9 (nähe Willy-Brandt-Platz)
60311 Frankfurt/Main

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