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Webinar „Gesunde Ernährung im Home-Office“

Gesunde Ernährung im Home-Office

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Saina Schwarz

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Webinar „Gesunde Ernährung im Home-Office“

Wenig Bewegung, der Kühlschrank zum Greifen nahe, Kontaktsperren – Home-Office bedeutet auch Stress. Für viele Menschen ist essen eine Form von Stressbewältigung. Umso wichtiger ist es, für eine gesunde, ausgewogene Ernährung während der Krisenzeit zu sorgen.

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Die Themen:

  • Die Basics: Auf einen gesunden Vorrat achten
  • Struktur ist alles: Mahlzeiten planen
  • Vorkochen = gesundes Fast Food/„Meal-Prep“
  • Snacken im Home-Office
  • Was ist im Home-Office sonst noch zu beachten?
  • Home-Office Rezepte: schnell, einfach und lecker

Dauer und Organisatorisches

Dauer des Webinars: 30-45 min zzgl. 5 min zum Klären sämtlicher Fragen/Austausch im Chat, zzgl. Vor- und Nachbereitungszeit

Teilnehmeranzahl: unbegrenzt

Plattform: Webex oder Teams

Kosten: auf Anfrage (abhängig von Fördermöglichkeiten)

Termine: auf Anfrage (kurzfristig möglich)

Benötigtes Equipment: Headset und Kamera/Lautsprecherzugang, Bildschirm mit der vorab festgelegten Plattform

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