Webinar „Gesunde Ernährung im Home-Office“
Wenig Bewegung, der Kühlschrank zum Greifen nahe, Kontaktsperren – Home-Office bedeutet auch Stress. Für viele Menschen ist essen eine Form von Stressbewältigung. Umso wichtiger ist es, für eine gesunde, ausgewogene Ernährung während der Krisenzeit zu sorgen.
Die Themen:
- Die Basics: Auf einen gesunden Vorrat achten
- Struktur ist alles: Mahlzeiten planen
- Vorkochen = gesundes Fast Food/„Meal-Prep“
- Snacken im Home-Office
- Was ist im Home-Office sonst noch zu beachten?
- Home-Office Rezepte: schnell, einfach und lecker
Dauer und Organisatorisches
Dauer des Webinars: 30-45 min zzgl. 5 min zum Klären sämtlicher Fragen/Austausch im Chat, zzgl. Vor- und Nachbereitungszeit
Teilnehmeranzahl: unbegrenzt
Plattform: Webex oder Teams
Kosten: auf Anfrage (abhängig von Fördermöglichkeiten)
Termine: auf Anfrage (kurzfristig möglich)
Benötigtes Equipment: Headset und Kamera/Lautsprecherzugang, Bildschirm mit der vorab festgelegten Plattform
