Webinare & Workshops

Termin: Freitag, 03.02.2023, 09:00 – 11:00 Uhr

Die Förderung der Mitarbeitergesundheit rückt immer stärker in den Fokus – viele Unternehmen haben nicht nur auf dem Hintergrund der Pandemie die hohe Wichtigkeit von gesundheitsfördernden Maßnahmen im Betrieb erkannt. Gesunde und fitte Mitarbeiter*innen sind leistungsfähiger, zufriedener und konzentrierter.

Wir freuen uns, dass wir Ihnen zu den Themen Stressbewältigung und Ernährung offene Workshops aus dem Bereich „Betriebliches Gesundheitsmanagement“ anbieten können. Diese werden von unserer Mitarbeiterin Frau Saina Schwarz, Diplom-Fitnessökonomin und Betriebliche Gesundheitsmanagerin durchgeführt.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie auch in angespannten Zeiten mit ausgewählten Techniken immer wieder zur Ruhe kommen. Das Seminar eignet sich für alle gestressten und interessierten Personen, die lernen wollen, mit Stress und dessen Folgen sicherer, selbst- und gesundheitsbewusster umzugehen. Es hilft Ihnen, die ersten Anzeichen von Stress zu erkennen, um rechtzeitig gegensteuern zu können.

Geben Sie ihrem Home-Office Tag eine klare Struktur. Da der Anfahrtsweg sowie die morgendliche Routine entfallen, sollten Sie mit neuen Ritualen in den Tag starten.

Wenig Bewegung, der Kühlschrank zum Greifen nahe, Kontaktsperren – Home-Office bedeutet auch Stress. Für viele Menschen ist essen eine Form von Stressbewältigung. Umso wichtiger ist es, für eine gesunde, ausgewogene Ernährung während der Krisenzeit zu sorgen.