Schlaf macht ein Großteil unseres Lebens aus - und eins ist klar: Ohne Schlaf geht es nicht. Wir sind überzeugt, dass Schlaf nicht nur eine grundlegende Notwendigkeit, sondern der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden ist - auch am Arbeitsplatz. Denn Mitarbeiter, die ausgeschlafen zur Arbeit kommen, sind kreativer, fokussierter, belastungsfähiger und gesünder. Guter Schlaf verbessert die Gedächtnisleistung, stärkt das Immunsystem und trägt dazu bei, den alltäglichen Stress zu reduzieren und Stimmung zu verbessern.
Die Themen:
Was ist Schlaf genau?
Die einzelnen Schlafphasen
Warum wir Schlafen
Wieviel Schlaf brauche ich?
Schlafmangel, schwaches Immunsystem und Erkrankungen
Träume und Albträume
Ursachen von Einschlafproblemen
Abendrituale und Schlafhygiene
Referentin:
Frau Saina Schwarz (Diplom-Fitnessökonomin und Betriebliche Gesundheitsmanagerin)
Weitere Informationen:
Ort: Microsoft Teams
Kosten mit Betreuungsvertrag Arbeitsmedizin: 45,00 € pro Person
Kosten ohne Betreuungsvertrag Arbeitsmedizin: 55,00 € pro Person
APUS Gesellschaft für Arbeitsmedizin, Prävention und Sicherheit mbH
Anfahrt APUS GmbH
Senefelder Str. 1 T2 (Gewerbepark Nieder-Roden)
Mit dem Auto:
Mit dem Auto erreichen Sie uns aus den Richtungen Köln und Würzburg über die A3. Verlassen Sie die A3 an der Ausfahrt „Fulda, Hanau, Dieburg, Rodgau“ und halten Sie sich an der Gabelung Rechts um über die B45 nach Nieder-Roden zu gelangen.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Mit der S-Bahn:
Linie S1 bis zur Haltestelle Rodgau/Nieder-Roden – 1200 m Fußweg bis zur Praxis
Mit dem Bus:
Linie OF-40 von der Bahnhaltestelle Rodgau/Nieder-Roden bis zur Haltestelle Senefelder Straße – 50 m Fußweg bis zur Praxis
Anfahrt APUS GmbH
Niederlassung Frankfurt
Friedensstraße 9, 60311 Frankfurt a. M.
Mit dem Auto:
Mit dem Auto erreichen Sie uns aus Richtung Stuttgart über die A5, aus den Richtungen Köln und Würzburg über die A3 und aus Richtung Kassel über die A7. Fahren Sie den Willi-Brandt-Platz über die Neue Mainzer Straße an und biegen Sie direkt in die Friedenstraße ab.
Parkmöglichkeiten sind in den nahegelegenen Parkhäusern am Goetheplatz (Goetheplatz 2a) und Kaiserplatz (Bethmannstraße 50) gegeben.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Mit der S-Bahn:
Linie S1-S6, S8 & S9 bis zur Haltestelle Hauptwache – 500m zu Fuß bis zur Praxis
Mit der U-Bahn:
Linie U1-U5 & U8 bis zur Haltestelle Willy-Brandt-Platz – 240m zu Fuß bis zur Praxis
Mit der Straßenbahn:
Linie 11 & 12 bis zur Haltestelle Willi-Brandt-Platz – 240m Fußweg bis zur Praxis
Medizinisch Technisches Zentrum Senefelder Straße 1 / Gebäude T2 63110 Rodgau/Nieder-Roden Anfahrtsbeschreibung anzeigen