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Webinar

Das Gesundheitselexir Schlaf

Schlaf macht ein Großteil unseres Lebens aus - und eins ist klar: Ohne Schlaf geht es nicht. Wir sind überzeugt, dass Schlaf nicht nur eine grundlegende Notwendigkeit, sondern der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden ist - auch am Arbeitsplatz. Denn Mitarbeiter, die ausgeschlafen zur Arbeit kommen, sind kreativer, fokussierter, belastungsfähiger und gesünder. Guter Schlaf verbessert die Gedächtnisleistung, stärkt das Immunsystem und trägt dazu bei, den alltäglichen Stress zu reduzieren und Stimmung zu verbessern.

Das Gesundheitselexir Schlaf

Die Themen:

  • Was ist Schlaf genau?

  • Die einzelnen Schlafphasen

  • Warum wir Schlafen

  • Wieviel Schlaf brauche ich?

  • Schlafmangel, schwaches Immunsystem und Erkrankungen

  • Träume und Albträume

  • Ursachen von Einschlafproblemen

  • Abendrituale und Schlafhygiene

Referentin:

Frau Saina Schwarz (Diplom-Fitnessökonomin und Betriebliche Gesundheitsmanagerin)

Weitere Informationen:

Ort: Microsoft Teams

Kosten mit Betreuungsvertrag Arbeitsmedizin:
45,00 € pro Person

Kosten ohne Betreuungsvertrag Arbeitsmedizin:
55,00 € pro Person

Zielgruppe: alle Beschäftigten des Unternehmens

Anmeldung

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Ihr Partner für sicheres und gesundes Arbeiten

APUS Gesellschaft für Arbeitsmedizin, Prävention und Sicherheit mbH

Anfahrt APUS GmbH

Senefelder Str. 1 T2 (Gewerbepark Nieder-Roden)

Mit dem Auto:
Mit dem Auto erreichen Sie uns aus den Richtungen Köln und Würzburg über die A3. Verlassen Sie die A3 an der Ausfahrt „Fulda, Hanau, Dieburg, Rodgau“ und halten Sie sich an der Gabelung Rechts um über die B45 nach Nieder-Roden zu gelangen.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:

Mit der S-Bahn:
Linie S1 bis zur Haltestelle Rodgau/Nieder-Roden – 1200 m Fußweg bis zur Praxis

Mit dem Bus:
Linie OF-40 von der Bahnhaltestelle Rodgau/Nieder-Roden bis zur Haltestelle Senefelder Straße – 50 m Fußweg bis zur Praxis

Anfahrt APUS GmbH

Niederlassung Frankfurt
Friedensstraße 9, 60311 Frankfurt a. M.

Mit dem Auto:
Mit dem Auto erreichen Sie uns aus Richtung Stuttgart über die A5, aus den Richtungen Köln und Würzburg über die A3 und aus Richtung Kassel über die A7. Fahren Sie den Willi-Brandt-Platz über die Neue Mainzer Straße an und biegen Sie direkt in die Friedenstraße ab.
Parkmöglichkeiten sind in den nahegelegenen Parkhäusern am Goetheplatz (Goetheplatz 2a) und Kaiserplatz (Bethmannstraße 50) gegeben.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:

Mit der S-Bahn:
Linie S1-S6, S8 & S9 bis zur Haltestelle Hauptwache – 500m zu Fuß bis zur Praxis

Mit der U-Bahn:
Linie U1-U5 & U8 bis zur Haltestelle Willy-Brandt-Platz – 240m zu Fuß bis zur Praxis

Mit der Straßenbahn:
Linie 11 & 12 bis zur Haltestelle Willi-Brandt-Platz – 240m Fußweg bis zur Praxis

Medizinisch Technisches Zentrum
Senefelder Straße 1 / Gebäude T2
63110 Rodgau/Nieder-Roden
Anfahrtsbeschreibung anzeigen

Zweigstelle Frankfurt
Friedensstr. 9 (nähe Willy-Brandt-Platz)
60311 Frankfurt/Main
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Kontakt und Öffnungszeiten:
Tel. +49 6106 26985-0
Montag bis Freitag von 8:00 Uhr - 12:00 Uhr und 13:00 Uhr - 16:30 Uhr
Termine nur nach Vereinbarung